はじめてのけん玉

初めて(はじ)のけん玉(だま)
[1.けん玉(だま)の入手(にゅうしゅ)] [2.けん玉(だま)の調整(ちょうせい)] [3.大皿(おおざら)]

1.けん玉(だま)の入手(にゅうしゅ) ≫Next　▲Top

けん玉(だま)にはたくさんの種類(しゅるい)がありますが、実際(じっさい)にけん玉(だま)を楽しむ(たの)には、日本(にほん)けん玉(だま)協会(きょうかい)公認(こうにん)の競技用(きょうぎよう)けん玉(だま)がお勧め(　　すす)です。
競技用(きょうぎよう)けん玉(だま)は全国(ぜんこく)のおもちゃ屋(や)で購入(こうにゅう)することができますが、見つけられない(　み)ようであればけん玉(だま)協会(きょうかい)事務局(じむきょく)までお問い合わせ(　　　と　　あ)下さい(くだ)。

競技用(きょうぎよう)けん玉(だま)の説明(せつめい)はこちら
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2.けん玉(だま)の調整(ちょうせい) Previous≪ ≫Next　▲Top

けん玉(だま)を手(て)に入れたら(いれたら)、すぐにやってみたいところですが、少し(すこし)準備(じゅんび)が必要(ひつよう)です。これから説明(せつめい)する調整(ちょうせい)をしましょう。

1. 右(みぎ)利き用(き　　よう)・左(ひだり)利き用(き　　　よう)

競技用(きょうぎよう)けん玉(だま)には糸(いと)を通す(とお)穴(あな)が２ヶ所(　　かしょ)あります。
糸(いと)をどちらの穴(あな)から出す(だ)かで、右(みぎ)利き用(き　　　よう)にも左(ひだり)利き用(き　　　よう)にもなります。
上(うえ)の写真(しゃしん)を見て(み)、左(ひだり)利き(　き)の人(ひと)は糸(いと)を通す(とお)穴(あな)を変えましょう(か)。(買った(か)ままの状態(じょうたい)では右(みぎ)利き用(　き　　よう)になっています。）
大皿(おおざら)、小皿(こざら)が左右(さゆう)どちらにあるかに注意(ちゅうい)してください。

2. 糸(いと)の長さ(なが)の調整(ちょうせい)
糸(いと)が長すぎる(なが)と技(わざ)がとても難しく(むずか)なります。特(とく)に背(せ)の小さい(ちい)子供(こども)が糸(いと)の長(なが)いけん玉(だま)を使う(つかう)のはとても難しい(むずか)ので必ず(かなら)糸(いと)の長さ(なが)を調整(ちょうせい)しましょう。初め(はじ)は　大人(おとな)：38～42cm 、子供(こども)：35～40cm ぐらいに調整(ちょうせい)してください。

※級(きゅう)・段位受審(だんいじゅしん)、大会(たいかい)等(とう)で使用(しよう)するけん玉(だま)の糸(いと)の長さ(なが)は大人(おとな) 38cm以上(いじょう)、子供(こども)（小学生(しょうがくせい)以下(いか)）：35cm以上(いじょう)でなけらばならないというルールがあります。

3.大皿(おおざら) ≪　 ▲

　ここでは一番(いちばん)簡単(かんたん)なけん玉(だま)の技(わざ)、大皿(おおざら)のやり方(やりかた)を説明(せつめい)します。

1. 持ち方(も　　　かた)

上(うえ)の写真(しゃしん)が大皿(おおざら)の持ち方(もちかた)です。力(ちから)を抜いて(ぬ)持ちましょう(も)。

2. 構え(かま)

両足(りょうあし)を肩幅(かたはば)ぐらいに開いて(ひらいて)、右足(みぎあし)（左(ひだり)利き(きき)の人(ひと)は左足(ひだりあし)）を半歩まえ(はんぽ)出して(だ)ください。

3. ひざを使おう(つか)！

上(うえ)のアニメ(あにめ)ＧＩＦ(じふ)のように、ひざを使って(つか)玉(たま)を持ち上げ(　も　　　　あ)、
玉(たま)が大皿(おおざら)に乗る(の)ときのショック(しょっく)をひざで吸収(きゅうしゅう)するつもりでやってみましょう。

4. 手(て)で乗せて(の)みよう！

なかなか大皿(おおざら)に乗らない(の)人(ひと)は、上(うえ)の絵(え)のように、手(て)で玉(たま)を大皿(おおざら)に乗せて(の)ください。
手(て)で乗せて(の)みてその感じ(かん)を覚え(おぼ)ましょう。

5. 手(て)で落として(お)みよう！

次(つぎ)は大皿(おおざら)の上(うえ)から（玉(たま)１ヶ分(ぷん)ぐらいの高さ(たか)）から手(て)で落として(お)みましょう。
大皿(おおざら)が平ら(たい)になっていれば、玉(たま)が大皿(おおざら)に乗り(の)ます。

6. ひざを使って(つ)玉(たま)を浮かせて(う)みよう！

今度(こんど)は手(て)で玉(たま)を大皿(おおざら)に乗せて(のせて)から、ひざを使って(つか)ほんの少し(すこ)玉(たま)を浮かせ(うかせ)ましょう。

７もう一度(　　　　いちど)大皿(おおざら)に挑戦(ちょうせん)
ひざを使って(つか)浮かせた(う)玉(たま)を大皿(おおざら)に戻せる(もどせる)ようになったら、もう一度(　　　いちど)大皿(おおざら)に挑戦(ちょうせん)しましょう。
玉(たま)を下(した)にたらして、玉(たま)がゆれないようにしてから、ひざを使って(つか)もう一度(　　　いちど)大皿(おおざら)をやってみましょう。

けん玉(だま)にはたくさんの技(わざ)があります。大皿(おおざら)ができるようになったら他(ほか)の技(わざ)にも挑戦(ちょうせん)しましょう。
もっと難しい(むずか)技(わざ)に挑戦(ちょうせん)したいかたはこちらを開(ひら)いてください。
どんな技(わざ)をやるときにも、一番(いちばん)大事(だいじ)なのはひざを使(つか)うことです。